Fame e kg in gravidanza

[gorryna]

io sono di 18+6 partivo da 55.3 e ad oggi sono 60...anche io mangerei sempre carboidrati il salato lo amo anche se prima della gravidanza andavo matta per il dolce!!!!

[kassia]

Io sono a 34+1 di una gravidanza gemellare e finora ho preso 8 kg, ho sempre mangiato quello che volevo, anche se devo dire la verità, sono sempre stata sportiva e attenta all'alimentazione, cosa che secondo me mi ha aiutato tanto! Mettere tanti kg in gravidanza è pericoloso anche per la pressione! Con la pressione alta i bimbi soffrono nel pancione e crescono di meno

[sunflower]

Io sono alla 36+1 e ho preso 13 kg ma partivo molto sottopeso ossia 45kg per 1,60 m. Il mio ginecologo dellaMangiagalli non mi ha detto nulla....Li ho presi quasi tutti dalla 30sima settimana!

Tanto sono convinta che se una non è fanatica del cibo torna uguale a prima...pancia a parte che credo non sarà più uguale

[janikaa]

Sono super d ‘accordo!!!!! Io ho fatto una vita da sottopeso con un fisico asciutto però credo che in gravidanza la priorità sia che il bimbo cresca e si nutra i chili di troppo se ne andranno,...Capisco stare attenti fino al sesto mese ma poi gli ultimi due mesi il piccolo deve prendere ciccia quindi si mangia!

[sofficina]

In realtà il motivo per mangiare proteine e verdure è proprio per fare del bene al bambino.

La ginecologa specialista in alimentazione mi ha spiegato che il bambino per crescere ha bisogno solamente di proteine e vitamine e non di carboidrati (perché deve mettere su struttura e non muovendosi non ha bisogno di energia). Quindi se mangi proteine e verdure a volontà nutri lui e non ingrassi troppo te, se mangi tanti carboidrati invece il bambino deve prendere le tue scorte di proteine e tutti i carboidrati che mangi diventano grassi tuoi perché per lui sono inutili.

Devo dire che da quando so questa cosa riesco a controllare molto quello che mangio perché so che se mangio le cose giuste faccio del bene sia a me che a lui... e non è solo una questione di peso.

[hoping]

Io ho mangiato proteine e verdure per i primi sette mesi senza toccare un dolce e prendendo solo 5kg. Magari non c’entra nulla ma il bimbo era lungo e magro come CA. Ho iniziato a introdurre nella dieta anche i dolci e i carboidrati e il valore è rientrato. Magari non c’entra nulla però credo dipenda anche da come si partiva!Io pesavo 45kg per 160m quindi non avevo grasso ne sui fianchi ne sulla pancia e credo nemmeno riserve di glicogeno e adipe. Quindi la dieta proteica si’ ma bisogna vedere come si parte!

[kOAlA]

Beh ma non toccare dolci e/o carboidrati per 7 mesi non è sano! L'alimentazione ovviamente deve essere varia e completa! A me la ginecologa ha detto sempre carboidrati e verdure a pranzo e MAI carboidrati la sera ma solo proteine e verdure e cerco per quanto possibile di attenermi a questa. Infatti non ho detto che bisogna fare solo dieta proteica ma alcuni commenti dicevano di mangiare pasta, pizza e focacce senza pensarci più di tanto se di questi si ha voglia perché l'importante è che il bimbo cresca... ma non è così. Ciò che mangiamo influenza il modo in cui il bimbo cresce ed è giusto esserne consapevoli!

[lizzy66]

Io ho sempre mangiato di tutto...dolci inclusi! La prima gravidanza presi circa 25 kg per fortuna tutti persi! La seconda ho cercato di trattenermi un pochino e ne ho presi 13! Io sono una che tiene molto a stare in forma e partivo da 48kg per 1,58...ora mio figlio ha 3 mesi e sono ancora circa 52kg ma allatto e ho il seno molto piu grosso del normale ahah sono pure tornata in palestra un mese fa e mi sento bene! Quindi io mio consiglio è di non stressarti con super dieta in gravidanza, anzi approfittane per passarti qualche sfizio in più!

[minuttina]

Secondo me qualche dolce devi mangiarlo così come i carboidrati... mangia un po’ di tutto! Stai tranquilla per i kg, non mi sembrano tanti e comunque dopo li perderai... pensa solo a stare bene tu! Io ho preso 18 kg, ma sopratutto perché d’estate mangiavo tantissima frutta e poi onestamente anche più carboidrati del solito. Ma li ho persi tutti. Conta che ho partorito tre mesi fa, dopo il parto avevo perso già 14 kg, i restanti li ho persi in due mesi!

[benna]

Se devo trovare un sintomo che mi accompagna per tutta la gravidanza direi la sensazione di fame chimica, assoporo qualsiasi cosa come se fosse la prima volta, tutto mi sembra buonissimo e il mio apparato digerente é come se fosse un tubo unico dritto, digerisco cose mai digerite prima e soprattutto non posso ignorare questa sensazione di fame. Ho provato a mettermi a dieta ma non mi va proprio di entrare in paranoia per la questione cibo e non godermi questi attimi, poi tra l'altro questa fame non é ignorabile. Alla prima gravidanza ho messo 27 kg persi in 6 mesi senza particolari diete ne attività fisica a parte le lunghe passeggiate. Adesso sono a 22+5 e ho già messo più di 12 kg. Sono serena.